Valori nutrizionali |

Composizione degli alimenti

Merluzzo o nasello crudo - Valori nutrizionali e composizione chimica

Nome scientifico: Merluccius merluccius

Parte edibile (%):76
Principali
Lipidi(g):0.3
Calorie (kcal):71
Fibra solubile (g):0
Amido (g):0
Proteine (g):17
Alcol (g):0
Fibra totale (g):0
Carboidrati disponibili (g):0
Acqua (g):81.5
Fibra insolubile (g):0
Zuccheri solubili (g):0
Minerali
Rame (mg):0.3
Fosforo (mg):194
Potassio (mg):320
Zinco (mg):2
Calcio (mg):25
Selenio (µg):16.5
Sodio (mg):77
Magnesio (mg):20
Ferro (mg):0.7
Vitamine
Vitamina A retinolo eq. (µg):tr
Tiamina (mg):0.05
Niacina (mg):2.2
Vitamina C (mg):tr
Riboflavina (mg):0.08
Aminoacidi
Istidina:512
Alanina:1161
Triptofano:195
Acido glutamico:2751
Leucina:1484
Acido aspartico:1860
Valina:910
Aminoacido limitante:Trip.
Lisina:1775
Glicina:813
Fenilalanina:880
Serina:868
Isoleucina:816
Arginina:1147
Cistina:204
Indice Chimico:100
Prolina:682
Tirosina:682
Treonina:900
Metionina:588
Grassi
C22:10
C18:00.01
C16:10.05
C20:50.03
C12:00
C18:20
C22:00
C20:10
Rapporto Polinsaturi/Saturi:2
C16:00.05
C14:10
C20:40.01
C4:0÷C10:00
Polinsaturi totali (%):0.12
C20:00
C18:10.02
C22:60.08
C14:00.01
Monoinsaturi totali (%):0.07
C18:30
Saturi totali (%):0.06
Altro
Acido fitico (g):0