Valori nutrizionali |

Composizione degli alimenti

Pinoli - Valori nutrizionali e composizione chimica

Nome scientifico: Pinus pinea

Parte edibile (%):29
Principali
Carboidrati disponibili (g):4
Acqua (g):4.3
Fibra insolubile (g):3.77
Zuccheri solubili (g):3.9
Lipidi(g):50.3
Calorie (kcal):595
Fibra solubile (g):0.76
Amido (g):0.1
Proteine (g):31.9
Alcol (g):0
Fibra totale (g):4.5
Minerali
Ferro (mg):2
Fosforo (mg):466
Calcio (mg):40
Vitamine
Niacina (mg):2.7
Vitamina C (mg):0
Riboflavina (mg):0.25
Vitamina A retinolo eq. (µg):9
Tiamina (mg):0.39
Aminoacidi
Lisina:754
Glicina:1502
Fenilalanina:1044
Serina:1726
Isoleucina:991
Arginina:6229
Cistina:942
Indice Chimico:39
Prolina:1716
Tirosina:1242
Treonina:804
Metionina:731
Istidina:642
Alanina:1469
Triptofano:300
Acido glutamico:6740
Leucina:2121
Aminoacido limitante:Lis.
Acido aspartico:2820
Valina:1594
Grassi
C4:0÷C10:00